beveiligingstoken komt niet overeen

Als ik de updates, in mijn joomla 4.4.5. site, wil uitvoeren, krijg ik volgende melding.
"Het beveiligingstoken komt niet overeen. Het verzoek is afgebroken om een inbreuk op de beveiliging te voorkomen. Probeer het opnieuw."
Dit is sinds ik Admin Tools, van Akeeba geïnstalleerd heb en daarna terug verwijderd.
Hoe kan ik dit probleem oplossen. Ik weet zelfs niet over welke update het gaat.

Vriendelijke groeten,

weet niet om welke site het gaat maar
je had ook de site beter eerst kunnen Up date toen admintools er nog opstond
in admintools had je ook de mogelijkheid om dingen te controleren en herstellen
En ik zelf denk dat er nog een beveiling op de achtergrond loopt dus controleer je extensies of je soma nog zoiets
als adminexile of loopt.
Of mogelijk is je php max upload grote niet groot genoeg